Soms hebben we allemaal behoefte aan wat rust, dat is niet leeftijd gebonden. Hoe zorgt u ervoor dat u in een druk leven tóch ontspanning en tijd voor uzelf heeft? In een tijd dat u bijvoorbeeld mantelzorg voor u, uw partner, naaste of ouder geeft en uzelf voorbij loopt. Hoe blijft u mentaal in balans?
Op maandag 14 oktober geven 4 sprekers antwoord op deze vragen in een korte, inspirerende talk via een seminar in Arnhem dat ook online te volgen is vanuit uw eigen huiskamer. Bent u er ook bij?
Waar en wanneer?
Maandagavond 14 oktober van 19.00 tot 21.30 uur.
In Arnhem
U kunt het evenement bijwonen op het VGZ-kantoor in Arnhem aan de Nieuwe Stationsstraat 12 (direct naast NS-station Arnhem Centraal) Let op: de plaatsen in de zaal in Arnhem zijn beperkt. Vol is vol. Dus meld u snel aan!
Vanuit huis
Kijkt u liever vanuit huis? Volg dan de livestream.
Het programma
- 18.00 – 19.00: Inloop met een lichte maaltijd
- 19.00 – 21.30: Start programma met 4 interessante en inspirerende sprekers over mentale balans & start livestream
- 21.30 – 22.00: Napraten met een drankje
Heeft u ook zin in een avond waarin waarop kennis, inspiratie, herkenning én humor over mentale balans samenkomen? Meld u dan gratis aan.
- Neurobioloog Brankele Frank vertelt over haar burn-out en geeft antwoord op de vraag: wat gebeurt er eigenlijk in je hersenen als je een burn-out hebt?
- Psycholoog Thijs Launspach geeft antwoord op de vraag is stress altijd slecht? Of is het soms ook juist gezond?
- Mindfulness trainer Annegreetje Wolfs vertelt hoe mindfulness u kan helpen bij ontspannen.
- En filosoof Lammert Kamphuis geeft handige tips uit de filosofie die u helpen mentaal in balans te blijven.
