Maak kennis met Happy Gym!

maudi-circel

Wat is het en hoe werkt het?

Mijn naam is Maudi Oerlemans, van Happy Gym. Ons doel is om bewegen leuk en toegankelijk voor iedereen te maken!

We bieden verschillende beweeglessen aan op muziek. Onze lessen zijn laagdrempelig om in te stappen en worden gegeven op een stoel en/of staand. U kunt het zo zwaar maken als u zelf wilt (sommige oefeningen kunnen bijvoorbeeld zwaarder worden gemaakt d.m.v. gewichtjes en elastieken). Ook mensen met blessures kunnen meedoen en krijgen aangepaste oefeningen. De lessen worden op (bekende) muziek gegeven, wat extra stimulans en sfeer geeft. In 45 minuten worden alle spiergroepen getraind.

 

Globale opbouw van de les

• warming-up
• bovenlichaam oefeningen 
• balans oefeningen
• onderlichaam oefeningen
• buikspier oefeningen
• stretch oefeningen en cooling down

 

Waar is het en hoe te boeken?

Hieronder vindt u onze lesdagen, locaties en tijdstippen

Maandag
Locatie: Wilgenring (Melanchtonweg 70, Rotterdam) – Gratis parkeren
Groep 1: 09.00 – 09.45 uur
Groep 2: 09.50 – 10.35 uur

Dinsdag
Locatie: Fonteinkerk (Terbregselaan 3, Rotterdam) – Gratis parkeren
Groep 1: 09.00 – 09.45 uur
Groep 2: 10.00 – 10.45 uur

Woensdag
Locatie: Tattistraat 25, Rotterdam (ingang aan de Romanohof) – Gratis parkeren
Groep 1: 09.45 – 10.30 uur

Locatie: Koffiehuiskamer Prinsenland (Huslystraat 314) – Gratis parkeren
Groep 2: 11.30 – 12.15 uur

 

Wat kost het?

Wij bieden onze lessen aan voor slechts €27.50 per maand. Voor dit bedrag kunt iedere week met ons bewegen. U kunt zich direct aanmelden via de volgende link: 

https://dehappyfitchallenge.nl/product/happy-gym-lidmaatschap/

 

Wat is de BuurtPas aanbieding?

Speciaal voor BuurtPasleden bieden wij 2 gratis lessen voor u én iemand die u graag mee zou willen nemen om mee te doen met onze leuke beweeglessen. U kunt dan een proefles aanvragen via het contact formulier op de volgende pagina

https://dehappyfitchallenge.nl/happygym/

Let op: Graag in het opmerkingenveld aangeven dat u gebruik wil maken van de buurtpas aanbieding. We nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op om de lessen met u in te plannen.

Komt u er niet uit, dan kunt u uiteraard ook telefonisch contact opnemen met Maudi op telefoonnummer 06-22 07 17 17 of een e-mail sturen naar info@dehappyfitchallenge.nl

U vindt Happy Gym ook in op onze website op www.buurtpas.nl/bewegen, waar u ook onze andere aanbieders op het gebied van bewegen kunt vinden.

Andere nieuwsberichten

apetito

De kerstspecials van apetito.

Speciaal voor dit jaargetijde hebben de koks van apetito vier heerlijke, feestelijke kerstspecials samengesteld
Oliebollenrit afbeelding nieuwsbrief

Jaarlijkse Oliebollenritten van Miniworld

Elk jaar organiseert Miniworld Rotterdam weer de zogenaamde 'Traditionele Oliebollenritten'. Een superleuke manier om op z'n Rotterdams en met een...
Maaltijdthuisdecember

Een smakelijke decembermaand met Maaltijd Thuis

In de drukke decembermaand is het heerlijk om te genieten van een bijzondere maaltijd, zonder zelf te hoeven koken. De...
Partner communicatie - sta-opstoelen 2023 - optie 2 - 1080x1080

Bij Vegro zit je goed!

“Door mijn sta-opstoel kan ik weer gemakkelijk zitten en veilig opstaan.” Van maandag 16 oktober tot en met zondag 26...
foto 1

Maak kennis met BalansZorg verhuizingen en klussen!

Mijn naam is Jeffrey Braad, van BalansZorg. BalansZorg richt zicht als bedrijf op allerlei klussen in en om het huis,...
Logo Cooperatie VGZ 850x850

Maak kennis met Coöperatie VGZ

BuurtPas en VGZ hebben de handen ineen geslagen, en daar zijn wij ontzettend blij mee. Er komen mooie voordelen en...