Zoeken
Zoeken

Maak kennis met Happy Gym!

maudi-circel

Wat is het en hoe werkt het?

Mijn naam is Maudi Oerlemans, van Happy Gym. Ons doel is om bewegen leuk en toegankelijk voor iedereen te maken!

We bieden verschillende beweeglessen aan op muziek. Onze lessen zijn laagdrempelig om in te stappen en worden gegeven op een stoel en/of staand. U kunt het zo zwaar maken als u zelf wilt (sommige oefeningen kunnen bijvoorbeeld zwaarder worden gemaakt d.m.v. gewichtjes en elastieken). Ook mensen met blessures kunnen meedoen en krijgen aangepaste oefeningen. De lessen worden op (bekende) muziek gegeven, wat extra stimulans en sfeer geeft. In 45 minuten worden alle spiergroepen getraind.

 

Globale opbouw van de les

• warming-up
• bovenlichaam oefeningen 
• balans oefeningen
• onderlichaam oefeningen
• buikspier oefeningen
• stretch oefeningen en cooling down

 

Waar is het en hoe te boeken?

Hieronder vindt u onze lesdagen, locaties en tijdstippen

Maandag
Locatie: Wilgenring (Melanchtonweg 70, Rotterdam) – Gratis parkeren
Groep 1: 09.00 – 09.45 uur
Groep 2: 09.50 – 10.35 uur

Dinsdag
Locatie: Fonteinkerk (Terbregselaan 3, Rotterdam) – Gratis parkeren
Groep 1: 09.00 – 09.45 uur
Groep 2: 10.00 – 10.45 uur

Woensdag
Locatie: Tattistraat 25, Rotterdam (ingang aan de Romanohof) – Gratis parkeren
Groep 1: 09.45 – 10.30 uur

Locatie: Koffiehuiskamer Prinsenland (Huslystraat 314) – Gratis parkeren
Groep 2: 11.30 – 12.15 uur

 

Wat kost het?

Wij bieden onze lessen aan voor slechts €27.50 per maand. Voor dit bedrag kunt iedere week met ons bewegen. U kunt zich direct aanmelden via de volgende link: 

https://dehappyfitchallenge.nl/product/happy-gym-lidmaatschap/

 

Wat is de BuurtPas aanbieding?

Speciaal voor BuurtPasleden bieden wij 2 gratis lessen voor u én iemand die u graag mee zou willen nemen om mee te doen met onze leuke beweeglessen. U kunt dan een proefles aanvragen via het contact formulier op de volgende pagina

https://dehappyfitchallenge.nl/happygym/

Let op: Graag in het opmerkingenveld aangeven dat u gebruik wil maken van de buurtpas aanbieding. We nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op om de lessen met u in te plannen.

Komt u er niet uit, dan kunt u uiteraard ook telefonisch contact opnemen met Maudi op telefoonnummer 06-22 07 17 17 of een e-mail sturen naar info@dehappyfitchallenge.nl

U vindt Happy Gym ook in op onze website op www.buurtpas.nl/bewegen, waar u ook onze andere aanbieders op het gebied van bewegen kunt vinden.

Andere nieuwsberichten

20240619_172458(0)

Bedankt voor een geweldige Ledendag!

Wat hebben we een geluk gehad met het weer, met de gezelligheid, met alles.... We hoeven er niet veel over...
Koerscafe

Koers Café van Laurens

Een tv-uitzending van 30 minuten waarin collega’s van Laurens (waar de BuurtPas onderdeel van is) met elkaar praten over hoe...
Afbeelding1

Maak kennis met Onze Klusvrouw

We zijn blij dat we weer een nieuwe leuke partner mogen introduceren voor de klussen in huis: Onze Klusvrouw Rotterdam...
2404-05-d Voordelig Vooruit Uiting partnercommunicatie (1)

Voordelig vooruit 2024 met de Vegro

De bloemen beginnen te bloeien en de dagen worden langer. De lente is in volle gang. Tijd om naar buiten...
roze inloop

Roze Inloop

Op woensdag 8 mei organiseert Laurens een middag met de Focus op LHBTIQ 65+. Bij de dagbesteding op de locatie...
og2024

Terugblik op een leuke Ontmoet en Groet!

Wat hebben we een pech gehad met een weer, maar een geluk met de gezelligheid. Vrijdag 22 maart was het...